Vitalgymnastik

Inhalte:
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen
  • Gleichgewichts- und Koordinationsschulung mit geringer Belastung
  • Übungen zur Linderung von Abnutzungsprozessen, Steifheitsgefühl und Bewegungseinschränkungen
  • Erlernen von rückenschonendem Alltagsverhalten anhand von typischen Beispielen bzw. Fragen der Kursteilnehmer
  • Erlernen von Entspannungs- und Atemtechniken

Freude und Motivation entstehen hierbei durch Übungen in Gemeinschaft und durch Erfahrungsaustausch unter Betroffenen.

Kurseinheiten:
10x 60 Minuten
Teilnehmerzahl:
6
Preis je Kurs:
bitte erfragen
Kursbeginn: Termine auf Anfrage

Abrechnungshinweis:
Die Kursgebühren werden von einzelnen Krankenkassen teilweise oder vollständig auf Antrag übernommen.
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